분류 전체보기69 스윙의 숨은 힘! 초보자를 위한 ‘지면반력’ 쉽게 이해하기 골프 스윙에서 자꾸 듣는 단어, ‘지면반력’. 어려운 물리 개념처럼 들리지만, 사실은 누구나 활용하고 있는 아주 자연스러운 힘입니다.오늘은 지면반력이 무엇이고, 어떻게 하면 초보자도 효과적으로 사용할 수 있는지 알아보겠습니다.❓ 지면반력이란?쉽게 말해, 지면을 누른 만큼 되돌아오는 반작용의 힘입니다.우리가 땅을 ‘꾹’ 밟으면, 지면은 우리를 ‘위로 밀어주는 힘’을 줍니다. 이게 바로 지면반력이죠.🏌️♂️ 골프 스윙에서는 이 지면을 누르고 밀어주는 힘을 활용해서 더 빠른 회전과 더 큰 파워를 만들어냅니다.📌 지면반력이 중요한 이유1. 스윙에 '순간적인 폭발력'을 만들어줍니다.2. 회전을 더 빠르게 만들어 클럽헤드 스피드 증가3. 체중이 자연스럽게 이동되는 감각까지 함께 익힐 수 있음🎯 지면반력, 어.. 2025. 6. 16. 드라이버 체중이 오른발에 남는다면? 올바른 체중이동이 해답! 드라이버를 칠 때 "공은 제대로 맞았는데, 비거리도 안 나고 오른쪽으로 밀리는 현상"을 겪은 적 있으신가요?대부분의 초보 골퍼가 겪는 대표적인 문제 중 하나는 체중이 오른발에 남는 스윙입니다.오늘은 이 문제의 원인과 정확한 체중이동 방법, 그리고 연습법까지 함께 알아보겠습니다. ❗ 왜 체중이 오른발에 남을까?1. 몸의 회전 없이 팔로만 휘두를 때 → 상체가 뒤에 남고 체중도 따라가지 않음2. 스윙 궤도를 지나치게 올리려고 할 때 → 상체가 뒤로 기울어짐3. 임팩트 시 체중 이동 의식 부족 → 백스윙 체중이 그대로 유지됨📌 이런 스윙은 슬라이스, 뒤땅, 비거리 손실로 이어질 수 있습니다.✅ 드라이버에서 올바른 체중이동 순서1. 어드레스 → 체중 50:50두 발에 균형 있게 체중 분산무릎 살짝 굽히고 안정.. 2025. 6. 13. 클럽 헤드 스피드를 높이는 가장 현실적인 방법 골프를 좀 치다 보면 이런 고민이 생깁니다.“왜 나는 풀스윙을 하는데도 거리가 안 나가지?”그 원인 중 하나는 바로 클럽 헤드 스피드입니다. 오늘은 이 속도를 어떻게 올릴 수 있는지, 실전적인 팁과 함께 알려드릴게요.🔍 클럽 헤드 스피드란?클럽 헤드 스피드는 임팩트 순간 클럽 헤드가 이동하는 속도를 말합니다.이 속도가 빠르면 공에 더 많은 에너지가 전달되고, 비거리 증가로 이어지죠.📌 공식: 비거리 = 클럽 헤드 스피드 × 스매시 팩터 × 런🎯 클럽 헤드 스피드 올리는 핵심 포인트1. 힘 빼기 (릴랙스 스윙)힘을 주면 주는 만큼 스피드가 떨어집니다.어깨, 팔, 손목에 불필요한 긴장을 줄이세요.오히려 부드러운 회전이 더 빠른 스피드를 만듭니다.2. 하체 리드로 다운스윙 시작팔보다 하체가 먼저 움직이면.. 2025. 6. 11. 다운스윙 릴리스 타이밍, 왜 중요한가요? 초보 골퍼들이 가장 많이 하는 실수 중 하나가 바로 '릴리스를 너무 빨리 하는 것'입니다.이렇게 되면 힘이 빠지고, 클럽 헤드가 공을 제대로 치기도 전에 풀려버리죠.오늘은 릴리스의 정확한 타이밍과 그 이유, 그리고 연습 방법까지 정리해드립니다!🔍 릴리스(Release)란?릴리스란 다운스윙에서 손목의 힌지를 푸는 타이밍을 말합니다.쉽게 말하면, 클럽 헤드가 손보다 앞서 나가는 순간입니다.✔️ 너무 빨리 풀면 → 캐스팅(Casting) → 뒷땅 or 탑핑 발생✔️ 너무 늦게 풀면 → 임팩트가 막히고 방향성 불안✔️ 적절한 릴리스 타이밍이 비거리 + 정확성의 핵심🧠 릴리스 타이밍이 중요한 이유✅ 에너지 저장과 전달: 힌지를 유지하다가 마지막에 풀어야 최대 파워 생성✅ 임팩트 각도 유지: 손보다 헤드가 빨리.. 2025. 6. 10. 초보 골퍼가 반드시 알아야 할 힌지와 코킹의 차이와 올바른 사용법 골프 스윙에서 '힌지(Hinge)'와 '코킹(Cocking)'은 손목의 움직임을 설명하는 중요한 용어입니다.제대로 된 손목 사용은 더 강한 임팩트, 정확한 타격, 부드러운 스윙을 만드는 핵심인데요.헷갈리기 쉬운 두 개념을 쉬운 설명과 함께 정리해보겠습니다!🔍 힌지(Hinge)란?힌지는 손목을 위아래로 꺾는 움직임입니다.흔히 스윙 시 왼손 손목이 위로 젖혀지고, 오른손 손목은 아래로 굽는 움직임을 말합니다.힌지는 다운스윙 때 클럽에 스피드를 주고, 임팩트 시 강한 파워를 만들기 위한 준비 동작입니다.✔️ 주로 다운스윙 구간에서 자연스럽게 형성되어야 함✔️ 레깅(Lag)을 만들고 클럽 헤드를 끌고 나오는 느낌✔️ 힌지가 풀리는 순간이 임팩트 타이밍📌 힌지가 잘 되면, 클럽 헤드가 손보다 뒤에 위치하면서 .. 2025. 6. 9. 초보 골퍼를 위한 체중이동 완전 정복! 골프 스윙에서 중요한 요소는 많지만, 초보자들이 가장 놓치기 쉬운 부분이 바로 체중이동입니다.팔만 휘두르는 듯한 스윙, 혹은 상체만 사용하는 스윙은 비거리도 짧고 방향도 흔들리기 마련이죠.이번 글에서는 '체중이동'을 제대로 이해하고 올바른 스윙을 만드는 방법을 알려드릴게요.❌ 초보 골퍼들이 흔히 하는 실수팔로만 스윙을 해서 비거리가 안 나옴백스윙 때 오른발에 무게가 안 실림피니시 때도 체중이 뒤에 남아있음상체로만 회전하려다 스웨이(몸 흔들림) 발생📌 체중이 이동하지 않으면 임팩트가 약해지고, 팔로만 치게 되어 정확도와 거리 모두 손해!✅ 체중이동이란?체중이동(weight transfer)이란, 스윙 중에 몸의 중심이 오른쪽 → 왼쪽으로 자연스럽게 이동하는 흐름을 말해요.단순히 체중을 옮기는 것이 아니라.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음